Fit im Sommer: Aqua Bodyshape mit Benamic
Auch im zweiten Strand-Intervalltraining arbeiten wir intensiv an der Bikinifigur. An Land, im Wasser und mit einer großen Portion Urlaubsfeeling!
Auch im zweiten Strand-Intervalltraining arbeiten wir intensiv an der Bikinifigur. An Land, im Wasser und mit einer großen Portion Urlaubsfeeling!
Dieses Ganzkörper-Intervalltraining findet zum Teil an Land, zum Teil im Wasser statt! Stramme Muskeln, Spaß und Stoffwechselboost sind garantiert.
Endlich Sommer… Wusstest du, dass schon 20-30 Minuten Bewegung im Wasser erstaunliche Trainingseffekte bewirken? Also rein ins kühle Nass!
Medizin-Journalist Dominik Baumgärtner erläutert die Probleme bei Körperfülle und verrät, welche Aktivitäten gezielt dagegen helfen.
18 Hallen vollgepackt mit brandneuen Sport-Produkten. Das ist die ISPO! Sieh dir an, welche Teile ich heuer für euch gescoutet habe.
In diesem Video-Training benutzen wir ein Theraband und das Körpergewicht des Partners! Indoor wie outdoor super lustig und sehr intensiv.