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Den Sieg herbeigeträumt
Dienstag, 9. Juni 2009 12:47
Eine Verlängerung der täglichen Schlafdauer verhilft Athleten zu besserer sportlicher Leistung wie auch zur Besserung der Grundstimmung. Das berichtet der Schlafforscher Cheri Mah von der Sleep Disorder Clinic der Stanford University. Mahs Ergebnisse sind ein Hinweis dafür, dass ausreichender Schlaf großen Einfluss auf die körperliche Leistungsfähigkeit hat und auch beim Training berücksichtigt werden sollte.
Thema: Allgemein, Leistungssport | Kommentare (0) | Autor: doxidox
