So oder so ähnlich hat wohl vor einigen Wochen die Info an den Aufsichtsrat der NBA (amerikanische Basketballiga) über ein gewisses Angebot des russischen Milliardärs Michail Prochorow gelautet. Dass sich die Russen gerne in Kitzbühel, Lech am Arlberg oder Monaco einkaufen, ist uns in Europa ja schon länger bekannt. Dass russische Neu-Reiche aber auch in der amerikanischen Profibasketballliga mitmischen, ist neu. So geschehen aber letzte Woche (12.5.2010), denn da hat der reichste Mann Russlands, Michail Prochorow, als erster Nicht-Amerikaner einen Profibasketballclub der NBA erworben – die New Jersey Nets.

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Im ersten Teil dieser Reihe haben wir uns ein wenig genauer mit der Bedeutung, den Gütekriterien und den Vorteilen von Zielen im Sport beschäftigt. Dabei wurde ein wenig genauer beleuchtet, wie man die Visualisierung der persönlichen Ziele dazu verwenden kann, um sich auf sportliche Wettkämpfe vorzubereiten und sich in einen generell positiven und motivierten Grundzustand zu versetzen.

Nun kann man aber Visualisierungen im Sport nicht nur für das Vorwegerleben von Erfolgen verwenden, sondern auch als Ergänzung und Verbesserung des Techniktrainings. Dabei durchlebt man geistig nicht mehr komplexe Situationen, sondern man konzentriert sich ausschließlich auf die Vorstellungen von Bewegungsausführungen um diese zu verbessern und zu automatisieren.

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Spitzensport erscheint selbst in der heutigen Zeit noch immer als Eigenwelt mit einer ganz einfachen Regel:

Der Beste gewinnt.

Diese Regel hat auch (je nach Sportart) hohe Gültigkeit, allerdings muss man hier hinterfragen, welche Faktoren denn überhaupt jemanden „zum Besten“ machen.

Mit der sportlichen Leistung alleine lässt sich diese Frage nicht beantworten, da diese ja nur das Endergebnis vieler Einzelfaktoren darstellt. Außerdem (und viel wichtiger) kommt es ja nicht nur darauf an irgendwann einmal eine gute Leistung zu bringen, sondern man muss ja schließlich in der Lage sein diese im richtigen Moment (bei wichtigen Wettkämpfen) und auch unter sehr schweren Bedingungen (Stress, Erfolgsdruck, Zuschauer, …) zu erbringen.

Genau an dieser Stelle setzt ein Teilbereich im Sport an, der mit steigender Leistungsdichte und Konkurrenz immer mehr an Bedeutung gewinnt – das Mentaltraining.

Weil dieses Themengebiet ziemlich umfassend ist und sich bei weitem nicht alle wichtigen Aspekte oder Theorien in einen Artikel fassen lassen, starte ich hiermit eine neue Artikel-Reihe in unserem Blog, in der über die nächste Zeit immer wieder einzelne Themenbereiche dieses wichtigen und interessanten Gebietes behandelt werden.

Heute also im ersten Teil: Ziele im Sport als Basis des Mentaltrainings

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Es nützt Ihnen gar nichts, bei der schönsten Sache der Welt spezielle Socken anzuziehen oder irgendwelche bestimmten körperlichen Verrenkungen durchzuführen – einen Spitzensportler zeugen sie am sichersten im Jänner – zumindest in Europa. Warum das so ist, beweist uns nun eine Studie sehr anschaulich. Was vorerst einmal etwas unglaubwürdig klingt, wird bei näherer Betrachtungsweise aber auch für den Laien aus eigener Erfahrung ziemlich verständlich.

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In letzter Zeit wurden wir ja des Öfteren Zeugen von freiwilligen Dopinggeständnissen. Ok, diese kamen zwar ausschließlich von Sportlern die schon im Ruhestand sind, aber wollen wir mal nicht so kleinlich sein. Im Angesicht eines solchen Seelen-Striptease sind vermutlich viele Menschen äußerst begeistert von der charakterlichen Größe die es erfordert, um sein Image in der Öffentlichkeit freiwillig zu beschmutzen … vor allem wenn man eigentlich schon alle seine Schäfchen im Trockenen hat.

Für mich persönlich stellen solche Geschichten aber einfach nur die Krönung einer Farce dar, die uns als schöne saubere Sportwelt verkauft wird.

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Gründe bzw. Motivationen um Sport zu machen gibt es ja bekanntlich viele. Ob diese gut oder verständlich sind liegt meistens im Auge des Betrachters. In diesem Sinne kann ich es persönlich überhaupt nicht nachvollziehen, wenn Sportler dank ihrer Erfolge sowieso schon ziemlich gut verdienen und trotzdem noch um Preisgelder streiten, so wie es derzeit im Skispringen der Fall ist.

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Im Blog American Arena habe ich gerade ein wirklich sehenswertes Video gefunden. In diesem wird mit ziemlich viel Aufwand überprüft, ob eine Abschlagtechnik aus einem Hollywood-Film nicht die ganz große Revolution im Golfsport auslösen könnte.

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In letzter Zeit sah es für den österreichischen Sport medial nun wirklich nicht besonders rosig aus. Besonders im Bereich des Dopings wurde eine Schlammlawine losgetreten, die bis heute noch nicht ganz zum Stillstand gekommen ist (Stichworte: Kohl, Hütthaler, Matschiner, Humanplasma, Bestechungen im Labor Seibersdorf, usw.). Aber auch in anderen Gebieten präsentierte sich die Sportwelt nicht besonders ruhmreich (Rogans “Prügelaffäre”, Olympia-Bewerbung Salzburg, Walter Mayers Schweigegeld, usw.).

Wie schafft man es also den österreichischen Sport wieder aus diesem Imagetief herauszuholen? Mit einer Kampagne, die sich die beiden ur-österreichischsten Dinge zu Nutze macht: Patriotismus und Après-Ski.

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Bereits vor knapp einem Jahr habe ich mich zum Thema “Taktisches Foul” mit dem Artikel “Das taktische Foul – Spiegelbild unserer Moral” einigermaßen kritisch geäußert. Mir war damals allerdings nicht bewusst, dass es Herrn Prokop, seines Zeichens Trainer einer österreichischen Handballmannschaft, gelingen würde, das taktische Foul in eine neue Dimension zu erheben.

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Seilspringen ist meistens eines jener Dinge, die uns sofort an die guten alten Zeiten unserer Kindheit erinnern. Sofort schießen uns Bilder von Spielplätzen oder Schulhöfen durch den Kopf, auf denen die Sprungseile von früh bis spät malträtiert wurden. Auch heute noch erfreut sich Seilspringen bei Kindern großer Beliebtheit, doch ganz “nebenbei” hat sich diese Freizeitbeschäftigung auch zu einem echten Leistungssport für Jugendliche und Erwachsene entwickelt.

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