Kommentare zu: Die fetten Jahre fangen gerade erst an

Von: Robert

Robert — Sun, 07 Mar 2010 17:36:20 +0000

Absolut richtig, der Ausweg ist auch der Ausgangskern des Problems. Die Vorbildwirkung hat eine immense Kraft, sowohl positiv als auch negativ. Der Apfel fällt nicht weit vom Stamm ist simpel aber wahr, wenn ich bei Trainingseinheiten sehe wie “Kind” mit einbezogen wird und auch Unterschiede bei der Ernährung erklärt werden. Aus der Praxis muß ich widersprechen, dass Veränderungen als Erwachsener nur marginal möglich sind. Deshalb, weil ich seit Jahren Leute begleite die 30,40,50 und mehr Kilos abnehmen und das Ergebnis auch halten.

Von: doxidox

doxidox — Wed, 01 Apr 2009 20:41:30 +0000

Natürlich treffen generelle Aussagen NIE auf alles oder jeden zu. Trotzdem sind derzeit 11% unserer Schulkinder übergewichtig und 8% adipös, und die Hauptgründe dafür sind sicher Bewegungsmangel und/oder falsche Ernährung. Ausnahmen gibt es immer, denn ich kenne auch Kinder die sich sehr ungesund ernähren und spindeldürr sind.

Ich finde es am wichtigsten dass die Kinder eben Wissen über und Motivation zu gesunder Ernähung ins Erwachsenenalter mitnehmen, dann hat man schon die halbe Miete für ein gesundes Leben.

Beim Sport ist es ja genau so: Hat man als Kind viele positive Erfahungen damit gemacht, dann ist man auch motiviert Sport sein ganzes Leben lang auszuüben.

Ernährt man sich als Erwachsener gesund und ist sportlich aktiv, ist es wirklich absolut egal wie man als Kind ausgesehen hat.

Man muss allerdings schon berücksichtigen dass körperliche Veränderungen durch Sport oder Ernährung als Erwachsener nur mehr in geringerem Ausmaß möglich sind, wodurch man sich im Kindes- und Jugendalter einfach einen enormen “Vorsprung” herausholen kann.

Von: Andrea

Andrea — Wed, 01 Apr 2009 18:56:38 +0000

“Der Grundstock für ein gesundes Leben ohne Übergewicht wird daher IMMER im Kindesalter gelegt.”

Man kann auch im Alter schlechte Angewohnheiten annehmen und dadurch übergewichtig werden.

Die Sache mit den Fettzellen ist interessant: Jede Zelle des Körpers regeneriert sich, auch Fettzellen. Übt der Mensch eine gesunde oder ungesunde Ernährungsweise über längere Sicht, werden die re-generierten Zellen eben gesund oder ungesund re-generiert. Unabhängig vom Alter.

Schneller geht diese Regeneration bei jungen Menschen (sprich Kinder). Das heisst, man könnte davon ausgehen, dass eine dauerhaft und gesunde Ernährungsumstellung im Kindesalter schneller und einfacher zum Erfolg führen wird, wie bei Erwachsene. Aber grundsächlich ist es möglich in jeden Alter gesunde Fettzellen zu regenerieren. (Und ebenfalls genauso möglich in jedem Alter ungesunde Fettzellen zu regenerieren.)

Und zum Artikel kann ich sagen, ich habe ein moppeliges Kind (von insgesamt 5 Kindern). Es läuft mindesten 4 KM am Tag, bekommt täglich mehrere Portionen frisches Obst und Gemüse und Cola sowie Saft gibt es hier nie (Saft zum besonderen Anlässe, aber nur mit 1/2 Wasser verdünnt).

Ich mache mir kein Stress daraus. Schließlich kommt es bald in der Pubertät: wer weiss, was dann alles geschieht… schießt in der Höhe?

Im Grunde genommen, muss man einfach das Kind vor Augen haben, bevor man solche Pauschalausagen trifft.

Von: Pete

Pete — Sun, 29 Mar 2009 19:05:35 +0000

Natürlich sind die Eltern schuld. Die Kinder müssen ja dick werden, wenn sie sich nicht bewegen. Die eifachste Variante für Eltern ist es doch, einfach eine Playstation zu kaufen. Somit sind die Kinder beschäftigt und man hat auch wieder mehr Ruhe. Es scheitert nur an der Faulheit der Eltern, den Kindern beizubringen, dass man auch draußen spielen kann. Und Kinder, die viel draußen spielen, leiden sicher nicht an “Bewegungsmangelüberschuss”!! ;o) Somit werden die überschüssigen Fettzellen erst gar nicht aufgebaut, die Kinder werden es gewohnt, sich zu bewegen und im späteren Alter verzeiht dadurch der Körper so manche “kulinarische Sünde”… Problem gelöst, oder??

Von: debeanz

debeanz — Sat, 28 Mar 2009 20:59:10 +0000

Also das Problem liegt in meinen Augen NUR bei den Eltern! Denn die Fettzellen die du als Kind anlegst die bleiben dir, sprich: der Körper bildet aufgrund der überschüssigen Kalorien mehr Fettzellen, und diese Fettzellen-Anzahl wird selbst durch abnehmen nicht mehr weniger, die Fettzellen leeren sich nur – und sind aber auch sofort wieder voll sobald du wieder mehr isst, man nimmt also viel leichter wieder zu. Willst du die Anzahl der Fettzellen verringern, hilft nur der Chirurg…
Der Grundstock für ein gesundes Leben ohne Übergewicht wird daher IMMER im Kindesalter gelegt.